Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 84.27g | Carbs: 125.84g.
Lunch: Кролик Тушеный, Семилукская Трапеза Завтрак Туриста. Dinner: Грецкие Орехи, Баклажан Салат Бахор, Макфа Паутинка Варёная , Кролик Тушеный, Курага, Семилукская Трапеза Завтрак Туриста, Мясо Кролика. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miska161's Weight History
|