Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1852 kcal
|
Fat: 166.16g | Prot: 64.81g | Carbs: 38.14g.
Breakfast: Царская Трапеза Холодец из Курицы , Ежевика, Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Медведь и Слон МСТ, Американо. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Botanica Микс Зелени Салатный, Зеленые Оливки, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Бразильские Орехи, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|