Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2014
|
73.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2014:
|
1931 kcal
|
Fat: 93.87g | Prot: 45.39g | Carbs: 233.48g.
Breakfast: Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Молочное Дело Творобушки, Campina Сливки Порционные, Ашан Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Край Каравай Сушки Тольяттинские. Dinner: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Яблочный Сок, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щи с Мясом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Большевик Печенье Юбилейное Молочное, Мёд, Край Каравай Сушки Тольяттинские, Орбит Леденцы, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VyacheslavIvanov's Weight History
|