Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 113.54g | Carbs: 103.76g.
Breakfast: Данон Продукт Творожный с Ананасом и Бананом, Перекресток Фасоль в Томатном Соусе, Тобус Хлеб Украинский, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Булгур (Вареный), Гуляш из Свинины. Dinner: Сырники, Красная Цена Капуста Квашеная, Куриные Оладьи, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Сарафаново Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya.alali's Weight History
|