Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
656 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 46.56g | Carbs: 55.57g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Авокадо Авокадо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Лук, Индилайт Филе Индейки на Пару, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная. Dinner: Греческий Салат. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiKa1052's Weight History
|