Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1815 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 100.21g | Carbs: 166.37g.
Breakfast: Помело, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пицца 4 Сыра Айс. Lunch: ВкусВилл Ряженка 3,2%, ВкусВилл Суп Брокколи Овощная Смесь Замороженная, ВкусВилл Сёмга Стейк. Dinner: ВкусВилл Суп-Пюре Сырный с Гренками, ВкусВилл Салат с Курицей и Апельсиновой Заправкой. Snacks/Other: Помидоры, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_fil's Weight History
|