Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 155.40g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Сваля Сыр Лёгкий, Индилайт Ветчина, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Velle Миндальное Молоко Классическое, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lunch: Сваля Сыр Лёгкий, Пава Пава Филе Голени Индейки, Barilla Макароны. Dinner: Шварц Карпаччо из Индейки, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, FITKIT Wellnut Crispy. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|