Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2381 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 44.72g | Carbs: 361.96g.
Breakfast: Батон Нарезной, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Сливочное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Моя Цена Томатная Паста, Слобода Майонез Провансаль 67%, Сладис Столовый Подсластитель, Чай, Стандарт Хлеб Дарницкий. Dinner: Черноголовка Кола, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Батон Нарезной, Жареный Картофель. Snacks/Other: Свит Лайф Конфета Майка, Яшкино Конфеты Глэйс, Империя Холода Пломбир Гост. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 19 minutes, Cleaning - 45 minutes, Resting - 17 hours and 56 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|