Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 147.94g | Carbs: 184.33g.
Breakfast: Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Черносливе из Коровьего Молока, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Огурец (с Кожурой), Золотые Луга Молоко 3,2%. Lunch: Арахис, Арахис, Сладкий Красный Перец, Горошница Оксана, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Зефир. Dinner: Горошница Оксана , Магнит Яблоко Гала, Куриное Филе, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка1807's Weight History
|