Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 83.35g | Carbs: 163.89g.
Breakfast: Benecol Mansikka Tehojuoma, Basilika, Herkkusieni, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kultamuna Kananmunan Valkuainen. Lunch: Pirkka Kreikkalainen Jogurtti, Kiivi, Rainbow Ananasviipaleet Ananasmehussa. Dinner: Basilika, Tomaatit, Planti Kaurakerma, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Kotimaista Kananjauheliha, Meira Perunamauste, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Bataatti. Snacks/Other: Pauluns Supermysli Mansikka ja Vadelma, Pirkka Kreikkalainen Jogurtti, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Pirkka Kanelikierrepulla, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karjalatar's Weight History
|