Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 70.57g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Булгур (Вареный). Lunch: Салат из Фасоли, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Фасоли. Dinner: Невский Кондитер Конфета Локки, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. more...
|
|
287 kcal
|
Exercise:
упражнение с обручем - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|