Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 71.30g | Carbs: 112.51g.
Breakfast: Bounty Райское Манго, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Жареное Яйцо, SPAR Булочка Чесночная, Хохланд Творожный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Кроликом. Lunch: Белый Хлеб, Майонез, Помидоры, Авокадо Авокадо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Юбилейное Печенье Злаковое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|