Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 54.66g | Carbs: 165.92g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Аладушкин Хлеб Кёльн, Жареное Яйцо, Олейна Масло Растительное, Шампиньоны Тушеные, Перловка Отварная. Lunch: Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Папа Может Сосиски Молочные Оригинальные. Dinner: Фисташки, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Kozel Пиво Темное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|