Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 118.68g | Carbs: 84.43g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Sveza Сыр Творожный Легкий 35%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Магнит Мандарин, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Solvie Печенье с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Фета, Global Village Оливки без Косточек, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|