Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 74.67g | Carbs: 223.47g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана 15%, Вареники с Творогом. Dinner: Хайнц Соус Цезарь, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Бондюэль Маслины без Косточки, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_nev's Weight History
|