Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 42.19g | Carbs: 174.51g.
Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Минеола, Mollis Овсяная Каша Персик. Dinner: Orion Чокопай Малина , Мандарины, Хлеб, Чай, Сосиска, Салат Овощной с Маслом, OKF Vitavera Water, Бабушкина Крынка Сыр Султан Сулейман, Сосиска. Snacks/Other: Чай, Чай с Сахаром, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Чай, Пряник, Tasty Life Варенье из Фейхоа. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
istremskaya's Weight History
|