Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 132.54g | Carbs: 175.34g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Медвежонок Барни Барни Вкус Ореха и Шоколада, Кофе с Молоком, Салат с тунцом и кукурузой. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Атаг Конфета Слеза Мужчины, Зеленый Чай, Магнит Банан, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Сельдерей, Салат с тунцом и кукурузой, Бульон из Индейки. Dinner: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2752 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|