Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2803 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 209.24g | Carbs: 298.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Геркулес Геркулес Традиционный , Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан. Dinner: Омлет или Яичница с Сыром, Global Village Рис Длиннозерный Пропаренный, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Курица Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|