Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 89.14g | Prot: 82.01g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенька Протертая Ягода Черника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Гречка Отварная. Lunch: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом, Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Leor Салат Морковь Пикантная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Капуста Китайская. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Фаршированные Шампиньоны, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Евроспар Картофель Отварной, Мираторг Свёкла Отварная, SPAR Морковь Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|