Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 142.55g | Carbs: 50.60g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Азбука Вкуса Протеиновый Завтрак с Яйцом, Сыром Фета и Помидорами Черри. Lunch: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Яндекс Лавка Арахис из Лавки, Коломенское Молоко Коломенский Творог Обезжиренный . Dinner: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Snacks/Other: Куриная Грудка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Винегрет без Масла. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|