Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 87.67g | Carbs: 172.45g.
Breakfast: Банан, Кедровые Орехи , Пискаревский Творог 5%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Красный Перец, Морковь, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Snaq Fabriq Milky Chocolate , Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Herbalife Конфеты Баунти. Snacks/Other: Яблоко, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Помидоры, Рестория Шеф Хумус Классический, ВкусВилл Хлеб Донской Нарезка, ВкусВилл Вишня без Косточки Свежезамороженная, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, ВкусВилл Хлеб Донской Нарезка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|