Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
3342 kcal
|
Fat: 136.92g | Prot: 80.45g | Carbs: 454.94g.
Breakfast: Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Окей Салат Оливье без Заправки, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Олейна Масло Растительное , Вологодское Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Магнит Банан, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сладкая Слобода Печенье Я Вкусненькое , Рот Фронт Конфеты Ромашка, Джаганнат Рафаэлло, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Магнит Апельсин, Кофемания Хлеб Черный, Окей Сало Соленое , Простоквашино Сметана 10%, Волков Борщ, Мармелад, Бабкины Семечки Семечки, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Клюквенная, Fit Parad Горячий Шоколад, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|