Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 105.43g | Carbs: 216.03g.
Breakfast: Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой, Вязанка Ветчина Столичная, Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Lunch: Любимый Сад Томатный Сок, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Куриное Филе. Dinner: Lorentini Молочный Шоколад с Дроблёным Фундуком. Snacks/Other: Голден Яблоко, Свит Лайф Конфеты Imperio со Вкусом Бейлиз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|