Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 86.19g | Carbs: 220.51g.
Breakfast: Эмменталь, Бахетле Хлеб на Вермонтской Закваске, Коричневый Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Яблоко, Творог 5%, Киви, Кофе, Dukat Йогурт Греческий. Lunch: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Мандарины, Прошутто, Хлеб Бородинский, Хлеб Соль Пирожок с Капустой и Яйцом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|