Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 67.78g | Carbs: 190.46g.
Breakfast: Горячая Штучка Чепубели с Ветчиной и Сыром. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Злаковая с Грушей и Бананом. Dinner: Биг Бон Лапша с Соусом Говядина Гриль, Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|