Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 37.51g | Carbs: 121.39g.
Breakfast: Бахрушин Колбаса Жареная Разгуляй, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Петровский Мясной Дом Вареники с Квашеной Капустой и Салом, Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик89's Weight History
|