Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 118.77g | Carbs: 76.57g.
Breakfast: Голден Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Селяночка Мука Кукурузная, Магнит Мёд Цветочный Натуральный, Агрокомплекс Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Premier Of Taste Орехи и Сухофрукты, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dav.mari's Weight History
|