Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
65 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 60.87g | Carbs: 176.19g.
Breakfast: Белые Грибы (Обжаренные), Подлива, Вареники с Капустой. Lunch: Мандарины, Хек Жареный, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Галя Балувана Голубцы со Свининой, Mlekovita Jogurt Polski. Snacks/Other: Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Своя Линия Бисквитный Рулет. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danja247's Weight History
|