Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
911 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 59.38g | Carbs: 108.85g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Геркулес Геркулес Традиционный , Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Куриное, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Хохланд Творожный Сыр, 5 Морей Горбуша Натуральная , Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая. Snacks/Other: Тыква, Фуджи Яблоко . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|