Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 66.68g | Carbs: 156.98g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Яндекс Лавка Гранд Капучино Ореховый, Морозко Блинчики с Мясом. Lunch: ВкусВилл Котлеты Куриные, Помидоры, Сметана , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. Snacks/Other: Яблоко, Sporty Chocolate Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|