Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1876 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 104.55g | Carbs: 235.82g.
Breakfast: Лента Крупа Гречневая Ядрица. Lunch: Пятерочка Помидоры, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Other: Кофе, Окей Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Кофе, Bounty Bounty, Ашан Груша Вильямс, Кофе, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Эконива Кефир 1%, Ашан Хлопья Кукурузные Глазированные, Кофе, President Сыр Плавленый Шоколадный, Зеленый Чай, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Кофе, Bounty Bounty. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|