Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
3019 kcal
|
Fat: 84.99g | Prot: 154.51g | Carbs: 379.63g.
Breakfast: Увелка Крупа Горох Дробленый, Сыр, Ferrero Nutella Biscuits, Домик в деревне Молоко 3,5%, Milborna Сырок, Mamba Жевательные Конфеты, Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка", Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Натахтари Лимонад Саперави , Ferrero Nutella Biscuits, Гранат, Ferrero Ferrero Rocher, Черника, Натахтари Лимонад Саперави , Голден Яблоко , Parma Prosciutto Di Parma, Съешь Меня Авокадо, Увелка Крупа Горох, Вареное Яйцо, Ehrmann High Protein Yoghurt, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galiarus's Weight History
|