Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1043 kcal
|
Fat: 23.49g | Prot: 29.00g | Carbs: 179.05g.
Breakfast: Аревик Компот из Малины. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аревик Компот из Малины. Dinner: Творог 5%, Аревик Компот из Малины. Snacks/Other: Далматово Барабублик Молочный, Сливочный Сыр, 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Мёд, Творог 5%, Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Аревик Компот из Малины, Конфета, Картошка Тушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@mashroom's Weight History
|