Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
44.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
984 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 80.02g | Carbs: 66.82g.
Breakfast: Шпинат, Авокадо Авокадо, Хлеб из Мультизерна, Растворимый Кофе (из Порошка), А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый), Sports Research Collagen Peptides, Куриный Суп Лапша. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зимовье Фасоль Стручковая, Свекла Вареная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гузель2107's Weight History
|