|
z
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1092 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 77.76g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: Ekmecik Kepekli Ekmek, Roka Marulu, Roka (Roket), Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Yavru Havuç, Karnabahar, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Yayla Haşlanmış Mısır, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Fındık, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Galadriel@'s Weight History
|