Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1281 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 55.57g | Carbs: 101.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Семга, Магнит Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Фруто Няня Биотворог Манго. Dinner: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Оливковое Масло, Салат, Helsy Cafe Брускетта с Креветкой и Кунжутным Соусом, Балтийский берег Семга. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.martens1995's Weight History
|