Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
868 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 58.03g | Carbs: 60.78g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Творог 9%. Lunch: Сыр Российский, Гречка Отварная, Hortex Гавайская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Bezmuki Штрудель , Вязанка Сосиски Молокуши. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|