Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2078 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 108.58g | Carbs: 226.57g.
Breakfast: Авокадо, Галичина Сливки 15%, Яйцо Куриное, Mother Масло Топленное Гхи, Рис Отварной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: McDonald's Макфлури с Клубникой, McDonald's Филе-О-Фиш. Dinner: Mother Масло Топленное Гхи, Сильпо Багет Французский Люкс, Своя Лінія Суміш Овочева Італійська, Куриное Филе. Snacks/Other: Твердые Батончики Мюсли, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Своя Лінія Молоко 1%, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|