Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 114.96g | Prot: 109.70g | Carbs: 36.62g.
Breakfast: Сыр Гауда, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо Куриное, Деревенька Молоко Топленое, Арахис. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Миндаль Миндаль, Дома Бульон из Баранины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Творожная заПЕ каНКа. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Свитлогорье Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|