Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 98.95g | Carbs: 97.29g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Extra Fish Форель Слабосолёная, Окское Яичный Белок, Вараксино Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Valio Сметана Деревенская, Грудка Индейки. Snacks/Other: Курага, Сыр Чеддер, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Вологодское Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishnya_v_shokolade's Weight History
|