Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
905 kcal
|
Fat: 28.29g | Prot: 53.72g | Carbs: 99.54g.
Breakfast: Smart Formula Контроль Веса, Пятерочка Банан, Нежинская Творог Обезжиренный , Нежинская Сметана 15%. Lunch: Ашан Помидор, Окей Цветная Капуста, Bonduelle Белая Фасоль, Яичный Белок (Варенный), Голден Яблоко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya_awkward's Weight History
|