Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 96.39g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Окское Яичный Белок, Вараксино Яйцо, Extra Fish Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Lunch: Eco Овсяные Отруби, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Сыр Чеддер, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Valio Сметана Деревенская. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Сударушка Фундук Вафля, Курага, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishnya_v_shokolade's Weight History
|