Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
109.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2053 kcal
|
Fat: 102.19g | Prot: 86.24g | Carbs: 212.31g.
Breakfast: Чай Несладкий, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Горячие Бутерброд, Киндер Молочный Ломтик. Lunch: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Мираторг Шницель Куриный. Dinner: Сметана , Фабрика Качества Пельмени Пикантные из Мяса Индейки . Snacks/Other: Орехи Кешью, Бананы. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Абылкасимова's Weight History
|