Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
46.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 104.10g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Яйцо, Easy Product Псиллиум, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Натуральная, Штрудель из яблок и лаваша, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Кабачковый рулет с шампиньонами. Dinner: Пиво, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Gea Масло Тыквенное, Салат с индейкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|