Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1147 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 46.81g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: Чудское Озеро Молоко Концентрированнок, Лента Ветчина Столичная из Индейки, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Лента Кофе Irish Cream. Lunch: Фарфор Пицца Гавайская, Фарфор Пицца Четыре Сыра 25 см. Dinner: Чудское Озеро Молоко Концентрированнок, Голубика, Mama Лапша Быстрого Приготовления Том Ям со Сливочным Вкусом, Лента Мягкий Сыр Фетос 45%, Лента Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesha0009's Weight History
|