Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 68.87g | Carbs: 92.22g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Золотые Луга Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо Хасс, Хлеб из клетчатки, Омлет с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mixbar Грецкие Орехи, Ватрушка ПП. Dinner: Семга на Гриле, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya.moro's Weight History
|