Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1205 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 58.59g | Carbs: 207.36g.
Breakfast: Тефтели с Рисом, Granmulino Макароны Отварные. Lunch: Sushi House Саппоро, Sushi House Мини Маки с Крабом , Sushi House Классические Роллы с Огурцом, Sushi House Классические Роллы с Лососем, Sushi House Филадельфия Ролл. Dinner: Азбука Вкуса Картофель с Шампиньонами Жареный, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khorason's Weight History
|