Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
671 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 36.71g | Carbs: 54.50g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ижмолоко Сметана 20%, Ижмолоко Молоко 2,5%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Чай, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Чай, Maitre Варенье из Лесной Земляники. Dinner: Чай, Слобода Майонез, 365 Дней Сыр Российский, Шоколадница Фруктовый Салат. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_l_s_u_s_h_a's Weight History
|