Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 58.26g | Carbs: 194.32g.
Breakfast: Магнит Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Смартори Котлета Куриная Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Квашеная Капуста, Соус Болоньезе. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, EatMeat Ветчина Классическая, Клементины, Сметана 20%, Лента Рулет с Маком . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|