|
Kroppa lienee talviunilla, jospa se kevään tullen muistais sitten miten kalorivajeeseen ja liikuntaan kuuluu reagoida 🌞
|
50.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2128 kcal
|
Fat: 23.70g | Prot: 56.25g | Carbs: 180.71g.
Breakfast: Lehtisalaatti (Vihreä), Kirsikkatomaatit, Fazer Puikula Täysjyväruis, Sitruunamehu (Pullotettu), K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pirkka Kauramaito, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kahvi. Lunch: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Memmas Knossos Extra Neitsyt Oliiviöljy, Porkkanat, Ruusukaali, Punasipuli. Snacks/Other: Koskenkorva Salmiakki, Olvi A.Le Coq, Hartwall Lonkero, Tequila, Sportyfeel 5 Electrolytes Sports Drink Orange Flavour, Mutti Chilipeppar, Ruusukaali. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|